Doa Mohon Diberikan Kesabaran Diri
Kesabaran diharapkan oleh kita sebagai orang yang beriman kepada Allah SWT. Jika orang dapat menjadi sabar maka akan terhindar dari kerasnya hati yang menyebabkan hati tidak tenang.
Maka dari itu sebagai orang yang beriman kita sudah sepatutnya untuk tetap memohonkan doa kesabaran seperti ini yaitu:
رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ
Rabbana la tuzigh qulubana ba’da idz hadaitana wahablana min ladunka rahmatan innaka antal wahhab
Artinya: “Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau palingkan hati kami dari Islam setelah Engkau beri hidayah kepada kami. Limpahkanlah keimanan kepada kami dari sisiMu. Engkau Maha Pemberi rahmat kepada orang-orang mukmin.”
Doa Harian Yang Dianjurkan Para Nabi Dan Orang Saleh
Buku Doa Harian Yang Dianjurkan Para Nabi Dan Orang Saleh menghimpun doa-doa yang biasa dipanjatkan oleh para nabi dan orang-orang saleh. Dari mereka kita bisa belajar bagaimana seharusnya berdoa; dari mulai sikap hati, susunan redaksi, juga laku setelah doa dibacakan.
Jika selama ini kita merasa banyak doa yang “tidak” dikabulkan, buku kecil ini bisa menjadi media untuk mengetahui dan meneladani para nabi dan orang saleh dalam berdoa. Buku berisi doa-doa harian yang dipanjatkan oleh para nabi dan orang-orang saleh, yang dapat kita panjatkan juga salam sehari-hari.
Buku ini dapat membantu kita untuk meneladani para nabi dan orang saleh dalam berdoa, dan belajar dari mereka bagaimana seharusnya sikap hati hingga perilaku setelah doa dibacakan. Buku ini berisi berbagai doa dari para nabi dan orang-orang saleh yang menjadi umatnya.
Doa-doa yang ditulis di dalam buku ini juga ada banyak, mulai dari doa untuk menghindari fitnah hawa nafsu, doa penolak bala, doa keselamatan dari bencana, doa memohon anugerah ilmu, hingga doa dari istri Fir’aun dan doa-doa para penghuni surga.
Buku ini dapat menjadi penenang dan membantu ketika kita mengalami kesusahan dan hendak berdoa kepada Allah SWT, agar diberikan kemudahan atas segala sesuatu.
Doa Agar Sabar dalam Kesulitan
Doa penenang hati dan pikiran selanjutnya yaitu doa yang mungkin sudah terkenal, yaitu pada surah Al-Insyirah. Doa ini mnegajarkan kepada umat Islam bahwa setelah kesulitan akan ada kemudahan. Doa ini terdapat dalam surah Al-Insyirah ayat 6, yang berbunyi:
“Inna ma'al-'usri yusraa"
Artinya: "Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan." (Q.S Al-Insyirah ayat 6)
Memperbanyak doa serta berzikir menjadi salah satu cara untuk menenangkan hati. Doa agar hati tenang berikut bisa diamalkan ketika sedang merasa cemas, resah, atau gelisah.
Hati gundah dan gelisah adalah salah satu masalah yang sering dialami banyak orang. Maka dari itu, berdoa kepada Allah Swt adalah cara terbaik untuk mendapatkan kembali ketenangan hati.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dalam Islam, berdoa merupakan ibadah paling sederhana dan cara yang ampuh untuk meminta pertolongan Allah Swt supaya terlepas dari segala hal yang terasa menyusahkan.
Anjuran berdoa kepada Allah Swt itu telah dijelaskan dalam hadis berikut.
"Berdoalah kepada Allah, yang jika kamu tertimpa musibah, kemudian kamu berdoa kepada-Nya, pasti Dia menghilangkan musibah itu. Jika kamu kehilangan kendaraan di sebuah dataran yang tidak ada tumbuhan dan tidak berpenghuni, lalu kamu berdoa kepada-Nya, niscaya Dia mengembalikan kendaraan itu kepada kamu. Dan Dialah yang jika kamu tertimpa paceklik panjang, lalu kamu berdoa pada-Nya, niscaya Allah menumbuhkan tanam-tanaman untuk kamu (HR Abu Dawud).
Doa Membersihkan Pikiran dan Hati Yang Kotor
Manusia mempunyai akal untuk berpikir. Kadangkala manusia yang diberikan akal pikiran oleh Allah SWt tidak lagi dapat membendung amarah sehingga dapat mengotori pikiran dan hatinya. Jika terjadi hal demikian maka ada doa yang bertujuan meminta ampun kepada Allah SWT kemudian membaca doa di bawah ini agar hati tenang yaitu:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ ، وَالأَعْمَالِ ، وَالأَهْوَاءِ
Allahumma Inni A’udzu Bika Min Munkarotil Akhlaaqi Wal Amali Wal Ahwaa
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari akhlak, amal, dan hawa nafsu yang jelek.”
Doa Agar Hati Tenang dan Damai
Yang dianjurkan untuk dibaca pada saat yang seperti ini adalah:
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna bi ’atha-ika
Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapan Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR Thabrani).
Doa ketenangan hati 4)
اَللّٰهُمَّ اجْعَلْ لِيْ نُوْرًا فِيْ قَلْبِيْ، وَنُوْرًا فِيْ قَبْرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ سَمْعِيْ، وَنُوْرًا فِيْ بَصَرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ شَعْرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ بَشَرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ لَحْمِيْ، وَنُوْرًا فِيْ دَمِيْ، وَنُوْرًا فِيْ عِظَامِيْ. وَنُوْرًا مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَنُوْرًا مِنْ خَلْفِيْ، وَنُوْرًا عَنْ يَمِيْنِيْ، وَنُوْرًا عَنْ شِمَالِيْ، وَنُوْرًا مِنْ فَوْقِيْ، وَنُوْرًا مِنْ تَحْتِيْ. اَللّٰهُمَّ زِدْنِيْ نُوْرًا، وَاَعْطِنِيْ نُوْرًا، وَاجْعَلْ لِيْ نُوْرًا، وَاجْعَلْنِيْ نُوْرًا
Arab-latin: Allahummaj'al li nuran fi qalbi, wa nuran fi qabri, wa nuran fi sam'i, wa nuran fi basharu, wa nuran fi sya'ri, wa nuran fi basyari, wa nuran fi lahmi, wa nuran fi dami, wa nuran fi izhami, wa nuran min bayni yadyya, wa nuran fi khalfi, wa nuran 'an yamini, wa nuran 'an syimali, wa nuran min fawqi, wa nuran min tahti. Allahumma zidni nura. Wa a'thini nura. Waj'al li nura. Waj'alni nura.
Artinya: "Ya Allah jadikanlah cahaya pada hatiku, kuburku, pendengaranku, penglihatanku, rambutku, kulitku, dagingku, darahku, tulang-tulangku, di hadapanku, belakangku, sisi kananku, sisi kiriku, sisi atasku, dan pada sisi bawahku."
"Ya Allah tambahkanlah cahaya bagiku. Berikanlah cahaya kepadaku. Jadikanlah cahaya bagiku. Jadikanlah diriku bercahaya."
Doa untuk Kesedihan yang Mendalam
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّماَوَاتِ، وَرَبُّ اْلأَرْضِ، وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ
Laa ilaaha illallahul ‘azhimul haliim laa ilaaha illallah rabbul ‘arsyil ‘azhiim, laa ilaaha illallah rabbus samawati wa rabbul ardhi wa rabbul arsyil karim
Artinya: “Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Yang Maha Agung lagi Maha Penyantun. Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Rabb (Pemilik) ‘Arsy yang agung. Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Rabb langit dan juga Rabb bumi, serta Rabb pemilik ‘Arsy yang mulia.”
Doa Mohon Dihindarkan Dari Rasa Cemas
Rasa cemas ada pada keadaan orang mengharapkan sesuatu pada suatu kejadian, tetapi kejadian itu hasilnya tidak sesuai dengan harapan yang anda mau. Ketika hal itu terjadi, maka akan muncul rasa cemas.
Doa supaya hati kita merasa tenang yang dapat dimohonkan kepada Allah SWT agar menjadi obat yang kuat untuk terhindarnya kecemasan hati adalah seperti di bawah ini yaitu:
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dholaid daini, wa gholabatir rijali
Artinya: “Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kemalasan, dari kebatilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat).”
Doa Ketenangan Hati yang Merasa Cukup
Cara menenangkan hati dan pikiran salah satunya dengan berdoa. Adapun doa penenang hati dan pikiran yang dimaksud berupa:
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa yardho bi qodho-ika wataqna bi ’atho-ika.
Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapan Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR Thabrani).
Demikian pembahasan tentang doa agar hati tenang. Semoga setelah membaca artikel ini sampai selesai, Grameds diberikan kemudahan dalam memperoleh hati yang tenang. Jika ingin mencari buku tentang kumpulan doa, maka kamu bisa mendapatkannya di gramedia.com.
Sebagai #SahabatTanpaBatas kami selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik. Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.
Penulis: Yufi Cantika Sukma Ilahiah
Kunci Hati dan Pikiran yang Tenang
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, berdoa dengan tulus kepada Allah SWT dapat menjadi cara untuk mendapatkan ketenangan hati. Namun, selain itu masih ada lagi hal yang bisa membuat hati dan pikiran kita merasa lebih tenang.
Salah satu kunci untuk mendapatkan hati yang tenang adalah husnuzan atau berbaik sangka kepada Allah. Menurut buku Aqidah Akhlaq karya Taofik Yusmansyah, husnuzan berasal dari bahasa Arab yang terdiri dari kata "husnun" yang berarti baik, dan "zhannun" yang berarti prasangka. Secara sederhana, husnuzan berarti memiliki prasangka baik, yaitu sikap yang tidak curiga terhadap hal-hal di luar diri kita, sambil tetap menganggap bahwa segala sesuatu di luar diri kita itu baik.
Overthinking sering kali terjadi karena kita kurang berbaik sangka kepada Allah, sehingga pikiran kita terus-menerus dipenuhi oleh hal-hal negatif. Ketika kita selalu membayangkan skenario terburuk, kita sebenarnya tidak percaya bahwa Allah selalu merencanakan yang terbaik bagi hamba-Nya.
Dengan berbaik sangka kepada Allah maupun hal lainnya, kita dapat mengurangi overthinking dan merasa lebih tenang dalam menghadapi berbagai situasi serta mendapatkan hati dan pikiran yang tenang.
Doa agar hati tenang – Sesuatu yang wajar jika seseorang merasakan kegelisahan dalam jiwanya. Merasa gusar, sedih hingga putus asa karena berbagai masalah yang menimpa, tentunya bisa menimbulkan rasa stres.
Sebagai umat Islam kita diharuskan untuk ikhtiar dan berdoa kepada Allah SWT ketika ada masalah melanda. Berdoa memiliki dampak yang baik untuk psikis manusia. Kehidupan silih berganti tidak ubahnya seperti roda yang terus berputar ada senang ada susah ada tenang dan juga ada gelisah.
Jika kita berdoa saat cemas dan galau, maka akan membuat hati tenang dan impian duniawi dan ukhrowi dapat tercapai. Maka dari itu, jika ingin memperbaiki psikis dan kondisi hati manusia yang sedang tidak baik, sebaiknya kita berdoa kepada Allah SWT.
Untuk membuat hati tenang, maka Grameds bisa simak ulasan tentang doa agar hati tenang ini, sampai selesai.
